to nie będzie zwykły spacer. to będzie kąpiel leśna! nie będziemy liczyć kilometrów ani sprawdzać tempa. nie będzie celu do osiągnięcia ani wyniku do zrobienia. będzie za to las. i ty w nim. zapraszamy cię na reset w lesie – spotkanie inspirowane japońską praktyką shinrin-yoku, czyli właśnie kąpielą leśną. podczas kąpieli leśnej zwolnimy i uruchomimy wszystkie zmysły: zobaczymy światło między drzewami, posłuchamy szelestu liści i śpiewu ptaków, poczujemy zapach ziemi, igliwia i lasu, dotkniemy kory, mchu, liści, poczujemy temperaturę powietrza i podłoże pod stopami. będziemy ćwiczyć zauważanie zamiast działania. las niczego od ciebie nie chce.

prowadzi: kasia wolszewska