granice nie oddzielają nas od ludzi. dobrze postawione granice pozwalają być bliżej - siebie i innych. ile razy powiedziałaś "tak", choć w środku czułaś "nie"? ile razy przemilczałaś coś, żeby […]

żeby sie resetować na codzień, potrzebujemy prostego narzędzia. takim wlaśnie narzędziem jest nawyk. ale, ale…okazuje się, ze wiekszość z nas nie wie jak skutecznie zbudowac nawyk, tak by sie nas […]