otwarcie re:setowni po co ci ten reset?! zaprszamy na otwarcie resetowni na peron bagry 20 maja o 18.30. opowiemy wam jak to się wszystko zaczęło, po ci ten reset i jakie plany ma resetownia. podzielimy sie mikropraktykami dla ciała i ducha. dołącz jeśli jest ci bliski temat zatrzymania, regeneracji, dbania o relacje. budujemy społeczność! dołącz […]
reset spacer po prostu ubierasz wygodne buty i idziesz. tyle. i w spacerze doświadczasz swojego ciała, swoich myśli i emocji. chłoniesz naturę, wchodzisz w nią, a ona w ciebie. reset walk to zaproszenie dla tych, ktorzy lubią spacerować, lub chcą się do spacerowania przekonać. do spacerów wybieramy przyjazne i zielone (póki co:) lokalizacje, zawsze w […]
praktykujesz już jogę lub chcesz mieć nowe doświadczenie? zapraszamy na sesję jogi z naszą cudowną joginką Jolą - która praktykuje jogę na śniadanie, obiad i kolację - zresztą sami-e zobaczycie na macie:) Jola uruchomi wasze ciala ruchem i oddechem. powyginamy się w bezpieczny sposób. przyjdźcie, spróbujcie i zresetujcie sie 21 lipca o 19:00 - 20:30. […]
coś pękło, coś się rozsypało, coś się skończyło... często to właśnie sytuacja kryzysowa najbardziej nas transformuje. zapraszamy na spotkanie, gdzie w centrum resetu jest kryzys, a w centrum kryzysu jest doświadczenie raka piersi. Michalina spotka sie z wami, by opowiedzieć o jej własnym doświadczeniu zdrowienia, odnajdywania szansy w chorobie, budowania siebie. zaprosi was do kilku […]
na odpoczynek nie musisz zasłużyć. szoker? nie wszystko musi być ogarnięte. naprawdę. żebyś mogła naprawdę odpocząć musisz poczuć się bezpieczna. ale jak? o tym i wszystkim, co cię poruszyło, zaskoczyło, uwierało podczas czytania "kobiety zrelaksowanej" porozmawiamy w naszym klubie książki. przyjdź, nawet jeśli nie przeczytałaś, będziemy czytać fragmenty. spotkamy się z książką i wśród […]
to nie będzie zwykły spacer. to będzie kąpiel leśna! nie będziemy liczyć kilometrów ani sprawdzać tempa. nie będzie celu do osiągnięcia ani wyniku do zrobienia. będzie za to las. i ty w nim. zapraszamy cię na reset w lesie – spotkanie inspirowane japońską praktyką shinrin-yoku, czyli właśnie kąpielą leśną. podczas kąpieli leśnej zwolnimy i uruchomimy […]
czy zdarza ci się czuć, że jesteś zmęczona, mimo że odpoczywasz? że głowa mówi: "już wystarczy", ale ciało nadal jest spięte? żyjemy w ciągłym napięciu, gromadzimy stres w barkach, szczękach, brzuchu, plecach. często tak długo, że przestajemy go zauważać. a gdyby ciało wiedziało, jak to napięcie stopniowo odpuścić? znasz już TRE (Tension & Trauma Releasing […]
reset stresu - czyli zauważ, zatrzymaj się, zareaguj. czym jest stres, co robi w naszym organizmie, kiedy stres jest pomocny, a kiedy szkodliwy - o tym, ale przede wszystkim jak rozpoznać w jakim trybie działasz, by móc świadomie przełączać sie w stan bezpieczny i zminimalizować skutki szkodliwego stresu na co dzień. nie da się skutecznie […]
granice nie oddzielają nas od ludzi. dobrze postawione granice pozwalają być bliżej - siebie i innych. ile razy powiedziałaś "tak", choć w środku czułaś "nie"? ile razy przemilczałaś coś, żeby nie sprawić komuś przykrości? granice nie zaczynają się od słowa "nie". zaczynają się od usłyszenia siebie. zapraszamy cię na reset granic – warsztat inspirowany porozumieniem […]
