coś pękło, coś się rozsypało, coś się skończyło... często to właśnie sytuacja kryzysowa najbardziej nas transformuje. zapraszamy na spotkanie, gdzie w centrum resetu jest kryzys, a w centrum kryzysu jest […]

  na odpoczynek nie musisz zasłużyć. szoker? nie wszystko musi być ogarnięte. naprawdę. żebyś mogła naprawdę odpocząć musisz poczuć się bezpieczna. ale jak? o tym i wszystkim, co cię poruszyło, […]

to nie będzie zwykły spacer. to będzie kąpiel leśna! nie będziemy liczyć kilometrów ani sprawdzać tempa. nie będzie celu do osiągnięcia ani wyniku do zrobienia. będzie za to las. i […]

czy zdarza ci się czuć, że jesteś zmęczona, mimo że odpoczywasz? że głowa mówi: "już wystarczy", ale ciało nadal jest spięte? żyjemy w ciągłym napięciu, gromadzimy stres w barkach, szczękach, […]

granice nie oddzielają nas od ludzi. dobrze postawione granice pozwalają być bliżej - siebie i innych. ile razy powiedziałaś "tak", choć w środku czułaś "nie"? ile razy przemilczałaś coś, żeby […]

żeby sie resetować na codzień, potrzebujemy prostego narzędzia. takim wlaśnie narzędziem jest nawyk. ale, ale…okazuje się, ze wiekszość z nas nie wie jak skutecznie zbudowac nawyk, tak by sie nas […]